夏バテの症状、原因と対策。熱帯夜による睡眠不足?

夏バテ
暑くなってくると夏バテが心配ですよね。

エアコンに当たりすぎたり、
熱帯夜で寝られないとなりやすいです。

夏バテになるとやたら無気力感が
増幅するような気がします。

そんな無気力人間にならない為にも
対策などを調べました。

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夏野菜などで夏バテ予防対策!あっさり料理レシピ

夏バテ予防レシピ1
年々暑くなって来ていますが
夏バテに悩んでいる人も増加中です。

何もやる気が起きず
ダラダラごろごろとしてしまう。

動くことさえ嫌になりますよね。

そんなあなたにオススメの
夏バテ予防レシピを調べました。

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水の効能と正しい飲み方。肌もキレイになる?

水の画像

たかが水、されど水、あなたは水について
どう思っていますか?

当たり前のように周りに存在するけど
水について意外と知られていない
事実があります。

水は様々な効能を持っています。
しかし、ただ飲めばいいというわけではありません。
飲み方によっては体に害を及ぼします。

そこで水の9つの効能
正しい飲み方を調べてみました。

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熱中症予防の食べ物と飲み物!高齢者と工事現場の人は注意

熱中症でダウン
夏の暑さは事情じゃないですよね。
今年の夏も暑いと予想されます。

そこで気をつけないと
いけないのが熱中症です。

毎年何人も病院に運ばれ
死に至る可能性もあります。

そこで熱中症に負けないため、
熱中症の予防方法
熱中症に効く食べ物や飲み物を調べました。

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熱中症と熱射病の応急処置方法!食べ物と飲み物で事前予防

熱中症
夏は何かと外に出る機会があり、
太陽に当たる事が多くなります。

そこで気をつけたいのが
熱中症や熱射病ですよね。

家族や友達が熱中症になったら、どう対処すればいいのか。

応急処置の方法などを調べて見ました。

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サルコペニア肥満とは女性に多い?とくダネでの原因と予防

サルコペニア肥満

とくダネ!でも話題になった
サルコペニア肥満が女性の間で
急増しています。

ただの肥満ではなく、
恐ろしいものなのです。

 

具体的にどんな症状なのか、対策はあるのか、など調べました。

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